IŠMOK PRIŽIŪRĖTI SAVO VEIDĄ PATI

Bazinis veido praktikų kursas pradedantiesiems

60 veido mankštos ir savimasažo praktikų su išsamiais video paaiškinimais.

Per 3 savaites žingsnis po žingsnio išmoksi pagrindines veido praktikas ir suprasi ne tik kaip, bet ir kodėl jas atlikti.

Kad vėliau galėtum savarankiškai rūpintis savo veidu ir naudoti išmoktas technikas vėl ir vėl.

60 praktikų • 3 savaitės • išsamios video pamokos • 6 paruoštos treniruotės

JEIGU NORI PRAKTIKUOTI, BET NEŽINAI NUO KO PRADĖTI

Galbūt esi išsisaugojusi daugybę veido pratimų.

Vieną išbandei kaktai, kitą veido ovalui, trečią radai masažui…

Bet kaip juos teisingai atlikti? Ką aktyvinti, ką atpalaiduoti? Kokia tvarka praktikuoti?

Šiame kurse pradėsime nuo pagrindų.

Aš ne tik parodysiu pratimus.

Paaiškinsiu, ką darome, kodėl tai darome ir kaip atlikti taisyklingai.

PER 3 SAVAITES IŠMOKSI 60 VEIDO PRAKTIKŲ

Pirmąsias dvi savaites mokysimės.

Kiekvieną dieną gausi naujas praktikas su išsamiais video paaiškinimais.

Dirbsime su skirtingomis veido zonomis, aktyvinsime ir atpalaiduosime raumenis, mokysimės savimasažo technikų.

Tau nereikės pačiai spręsti, nuo ko pradėti ar ką daryti toliau.

Visa mokymosi seka jau sudėliota dienomis ir savaitėmis.

Atsidarai savo dieną, įjungi video ir mokaisi kartu su manimi.

O TREČIĄ SAVAITĘ – TIESIOG PRAKTIKUOJAME

Kai pagrindinės technikos jau išmoktos, paaiškinimų nebereikia.

Todėl trečią savaitę tavęs laukia 6 skirtingos treniruotės skirtingoms veido zonoms.

Įjungi video ir kartoji kartu su manimi.

Be sustojimų.

Be ilgų paaiškinimų.

Tik tu ir praktika.

DIRBSIME NE TIK SU VEIDU

Veido išvaizda glaudžiai susijusi su kaklo, pečių juostos ir krūtinės srities būkle.

Todėl praktikuodamos neapsiribosime vien veidu.

Dirbsime su:

• veido raumenų aktyvacija ir atpalaidavimu,
• kaklo zona,
• pečių juosta,
• krūtinės sritimi,
• savimasažo technikomis.

Taip mokysiesi matyti veidą ne kaip atskiras raukšles, o kaip tarpusavyje susijusią sistemą.

KĄ GALI DUOTI REGULIARI PRAKTIKA?

Reguliariai atliekamos veido praktikos gali padėti:

• pagerinti veido raumenų tonusą ir atsipalaidavimą,
• vizualiai paryškinti veido kontūrus,
• sumažinti įtampos požymius,
• sumažinti paburkimo pojūtį,
• pagerinti kaklo ir dekoltė zonos išvaizdą,
• išlaikyti veidą gyvesnį ir išraiškingesnį.

Tačiau šio kurso tikslas yra ne vien tai, ką pamatysi veidrodyje.

Svarbiausia, kad išmoksi praktikas ir žinosi, kaip jas naudoti savarankiškai.

KĄ GAUNI?

3 savaičių nuoseklią mokymosi programą

✓ 60 veido praktikų
✓ veido raumenų aktyvacijos ir atpalaidavimo pratimus
✓ gilumines savimasažo technikas
✓ išsamius video paaiškinimus
✓ kasdienes mokymosi programas
✓ darbą su veidu, kaklu, pečiais ir krūtinės zona
✓ 6 paruoštas treniruotes skirtingoms veido zonoms
✓ aiškią programą dienomis ir savaitėmis

Jokio blaškymosi ir jokių atsitiktinių pratimų.

Atsidarai savo dieną ir praktikuoji.

ŠIS KURSAS YPAČ TINKA, JEIGU…

Niekada anksčiau nedarei veido mankštų ir nori pradėti nuo pagrindų.

Jau bandei pavienius pratimus, bet trūksta sistemos.

Nori suprasti, ką ir kodėl darai.

Nori turėti didelį praktikų pasirinkimą skirtingoms veido zonoms.

Ir svarbiausia – nori išmokti prižiūrėti savo veidą pati.

PASIRINK SAVO PRIEIGĄ

Abiem atvejais gausi tą patį pilną 3 savaičių kursą ir visas 60 praktikų.

Skiriasi tik laikas, kurį galėsi naudotis visa kurso medžiaga.

3 MĖNESIŲ PRIEIGA

Pakankamai laiko pereiti visą 3 savaičių programą, pakartoti ją ir įtvirtinti išmoktas technikas.

3 mėnesių prieiga čia

12 MĖNESIŲ PRIEIGA

Visus metus galėsi grįžti prie paaiškinimų, kartoti treniruotes ir pasirinkti praktikas pagal tai, ko tuo metu reikia tavo veidui.

Kursas tampa tavo asmenine veido praktikų biblioteka.

12 mėnesių prieiga

Bazinis veido praktikų kursas pradedantiesiems 12 mėn.

60 PRAKTIKŲ, KURIAS IŠMOKUSI GALĖSI NAUDOTI VĖL IR VĖL

Veido priežiūrai nebūtina kasdien ieškoti naujo pratimo.

Daug svarbiau išmokti pagrindus, suprasti savo veidą ir turėti technikas, prie kurių gali grįžti tada, kai jų reikia.

Per 3 savaites aš tave jų išmokysiu.

Rezultatai yra individualūs ir priklauso nuo amžiaus, anatominių ypatumų, audinių būklės, praktikos reguliarumo bei kitų individualių veiksnių.

Jeigu turi sveikatos sutrikimų, neseniai atliktų estetinių ar medicininių procedūrų arba abejoji, ar konkrečios praktikos tau tinkamos, prieš pradėdama pasitark su gydytoju ar kitu kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.